- Panera의 Charged레모네이드: 이 고카페인 음료는 2022년 출시 이후 두 건의 부당 사망 소송에 연루된 바 있습니다. 그 후 회사는 경고 문구를 추가하고 카페인 함량을 줄였으며 셀프 서비스 옵션을 제거했습니다.
- 카페인 섭취: 어느 정도의 카페인이 과한지에 대한 질문은 답하기 어렵습니다. 카페인은 주의력, 생산성, 기분을 좋게 하지만, 지나친 카페인 섭취는 불편하고 잠재적으로 건강에 해로울 수 있는 지점이 있습니다.
- 건강에 미치는 영향: 다량의 카페인을 섭취하면 발작과 생명을 위협하는 심장 박동 불규칙 등의 증상을 동반하는 카페인 중독 상태가 발생할 수 있습니다.
- 고 카페인 제품: 고 카페인 제품의 가용성이 높아지면서 그 어느 때보다 많은 양의 카페인을 섭취할 수 있게 되었습니다. 여기에는 에너지 음료, 카페인이 함유된 커피 큐브, 에너지 츄, 마시멜로, 민트, ice pops과 vapes 등이 포함됩니다.
- 카페인 섭취량 추적: 카페인 섭취량을 추적할 수 있는 방법이 필요하지만 현재로서는 마땅한 방법이 없습니다. FDA에서 권장하는 일일 카페인 섭취량은 400밀리그램이지만, 이는 대략적인 가이드 라인일 뿐 모든 사람에게 안전한 것은 아닙니다.
- 에너지 음료와 어린이: 에너지 음료는 체구가 작아 카페인의 영향에 더 취약한 어린이에게 인기가 있습니다. 어린이는 음료에 고 카페인이 함유된 것으로 표시되어 있으면 더 많이 마시는 경향이 있습니다.
- 카페인의 효능: 연구에 따르면 카페인은 인지 능력을 향상하고 반응 속도를 높이며 논리적 추론을 촉진할 수 있다고 합니다. 심지어 파킨슨병, 당뇨병, 간 질환, 암의 위험도 낮출 수 있습니다. 하지만 카페인의 이점을 극대화하는 방법에 대한 이해는 아직 미약합니다.
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